Über mich

Yogaweg

Gleich zu Beginn möchte ich Dir sagen: Ich bin nicht nur ausgebildete Yogalehrerin - ich bin passionierte, begeisterte Yogaschülerin. Und das schon seit 2015. Das ist das Schöne am Yogaweg. Es gibt immer Neues zu entdecken und man kann - wenn man möchte - immer tiefer eintauchen. Ein Leben lang!

Mit meiner Grundausbildung bei Yogamind, Aarau im Jahr 2023 bin ich eingetaucht und mit diversen Weiterbildungen tauche ich seither immer tiefer in die faszinierende, umfassende Philosophie und Übungspraxis des Yoga ein.

Yoga als Anker im Alltag

Auch mein Alltag ist manchmal unglaublich fordernd und bringt meine innere Balance ganz schön ins Wanken. Yoga habe ich als Anker im Strudel des Lebens erfahren. Einen Moment um zur Ruhe zu kommen, mich um Körper, Geist und Seele zu kümmern. Dieses Gleichgewicht nehme ich aus jeder Yogapraxis mit und Stücke davon bleiben mir immer länger erhalten - auch im Alltag, im Umgang mit meinem Umfeld - und natürlich in meinen Yogalektionen!

___

Pilates findet mich

Tatsächlich hat Pilates mich gefunden und nicht umgekehrt. Im Oktober 2024 konnte für eine Pilatesstunde im Studio Alaya keine Nachfolge gefunden werden. Die Anfrage gelangte an mich: "Möchtest Du diese Stunde übernehmen?"
Erste lachende Antwort: "Nein, ich bin doch Yogalehrerin!"
Zweite: "Ich kann mir das mal anschauen..."
Dritte: "Die Teilnehmer entscheiden, ob sie mich behalten wollen."
Sie behielten mich :-) und ich nannte unser gemeinsames Training «YogaMoves».

Zeitgleich bildete ich mich weiter und verliebte mich vom ersten Moment an in das Trainingskonzept von Joseph Pilates. Einfach genial, das Körpergefühl, dass sich durch diese Trainingsform entwickeln kann!

Pilates Konzept

Bei PilateSwiss in Zürich/CH durchlief ich 2025 meine Ausbildung zur «Pilates Mat Class Basic Instruktorin» und lerne die tiefgreifende, viszerale Trainingsmethode mit der versetzten Atmung von Karolina Schmid kennen. Ein überzeugendes Konzept, welches die tiefe Rumpfmuskulatur und den Beckenboden äusserst effektiv ansteuert, ein gesundes Atemmuster unterstützt und gleichzeitig die Verdauungs- und Entgiftungsorgane anregt.

Seither unterrichte ich mit grosser Freude Pilateskurse auf der Matte und ergänze den Unterricht teilweise mit kleinen Trainingsgeräten (Mini-Ball, Rolle, Sissel Spinefitter usw.)
Ein Training das mich überzeugt hat!